第一次上親子感統課：流程與準備

喜翻職能治療師 撰文｜2026-09-19

進門之前：提早一點到

建議提早 5 到 10 分鐘到場。這幾分鐘不是浪費，是給孩子看環境用的。孩子在陌生空間需要先確認「這裡安全嗎」，看過一圈之後，比較容易放開手去玩。

記得帶水壺，讓孩子穿方便活動的衣服，可以蹲、可以爬、可以跨。

一堂課大概怎麼進行

每一期的安排會依當期孩子的年齡與人數調整，大致的節奏是這樣：

• 暖身：先讓孩子在場地裡自由走動、摸一摸器材，熟悉空間。
• 闖關遊戲：依當天主題安排幾個關卡，例如爬行通道、平衡木、球池、投擲或教具操作。
• 自由玩與收尾：留一段讓孩子照自己的喜好玩，最後一起收拾。

同一個關卡通常會有不同玩法，讓年齡或能力不同的孩子都能參與。老師會依現場狀況調整，不會要求每個孩子照同一個標準完成。

家長要做什麼

親子課的「親子」兩個字是重點。家長不是在旁邊看，而是一起玩：

• 跟著孩子走，需要的時候扶一把，不需要的時候讓他自己來。
• 示範給孩子看，有時候大人先玩，孩子就願意試。
• 不用急著糾正動作，孩子用自己的方法完成也是完成。
• 孩子累了就休息，喝點水再回來。

最常擔心的四種狀況

• 孩子一直黏著我不肯玩：很常見。可以抱著他在旁邊看，或帶他去摸摸器材。用自己的步調加入，本來就是課程的一部分。
• 孩子哭了：先帶到旁邊安撫，不勉強。哭通常是因為陌生或累了，不是不喜歡。
• 孩子只玩一個關卡，其他都不碰：沒關係。對某個東西特別著迷是這個年紀的特性。
• 孩子跑來跑去不照順序：也沒關係。老師會在安全的前提下讓孩子探索。

課後可以做的一件小事

回家路上或睡前，跟孩子聊聊今天玩了什麼，讓他用自己的話說喜歡哪個、不喜歡哪個。不用問「你今天乖不乖」，改問「哪個最好玩」。這樣你會更清楚孩子的喜好，也能在家延伸類似的遊戲。

如果你在課堂上留意到讓你有點在意的地方，例如孩子特別抗拒某種觸感或搖晃，可以記下來。這些是遊戲中的觀察，不是評估，但在你日後諮詢專業人員時，是很有用的具體描述。

上課前後的作息，比你想的更影響表現

同一個孩子，睡飽跟沒睡飽，在課堂上完全是兩個樣子。安排課程時可以留意：

• 避開午睡前後的時段，尤其是剛睡醒的那半小時。
• 上課前不要吃太飽，也不要空腹。
• 前一天睡得不好的話，當天玩不起來是正常的，不用檢討孩子。
• 課後可能會特別累或特別亢奮，留一點緩衝時間再安排下一件事。

這些看起來是小事，但常常是「孩子今天怎麼都不玩」的真正原因。

什麼情況建議找專業評估

如果孩子在動作、感覺反應或情緒上的困難持續一段時間，已經影響到吃飯、穿衣、睡眠、與人互動或入學適應，或是托育老師、醫師曾提醒你留意，建議直接尋求兒童職能治療評估或兒童發展評估，不需要先上完課再決定。遊戲課無法取代評估。

常見問題

第一次上課要帶什麼？

帶水壺就好，穿方便活動的衣服。建議提早 5 到 10 分鐘到場，讓孩子先熟悉環境。

可以兩位大人一起陪嗎？

依當期場地與人數安排而定，報名時可以先問。

孩子上一半想走怎麼辦？

可以先帶到旁邊休息，想回去玩再回去。不強迫是原則，孩子對這個地方的第一印象比完成關卡重要。